1. 헤모힘이란?
1-1.헤모힘의 정의
헤모힘(HemoHim)은 한국원자력연구원에서 개발한 건강기능식품 원료입니다.
정식 명칭은 헤모힘 당귀 등 혼합 추출물로 국내에서 재배한 당귀, 천궁, 백작약 등으로 개발한 개별 인정형 기능성 원료입니다.
해당 원료는 주로 면역력 증진에 초점을 두고 개발하였으며,
인체적용시험을 통해 안정성 및 기능성이 인정되어 식품의약품안전처(MFDS)로부터
면역기능 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 원료로 인정 받았습니다.
2. 헤모 효능 부작용
2-1. 헤모힘 효능
헤모힘 효능 부작용 중 효능에 대해서 먼저 말씀 드리겠습니다.
기능성 내용 : 면역기능에 도움을 줄 수 있음.
건강기능식품의 기능성 내용은 이런 식으로 만 표기할 수가 있습니다.
해당 내용으로 미루어 보면, 우리의 정상적인 면역 균형을 도와주며,
면역력을 증진시켜 보다 건강한 몸 상태를 만들어 준다고 보시면 됩니다.
2-2. 기능 성분 및 함유 용량
해당 기능성 내용을 뒷받침해주는 기능 성분입니다.
우리가 헤모힘을 섭취하지만 실제로 그 안에 있는 해당 성분을 섭취하는 것입니다.
정확히는 헤모힘 효능 부작용이 아닌, 해당 성분의 효능과 부작용입니다.
이름 : Chlorogen acid(클로로게산)
용량 : 3.5mg
항산화제로 잘 알려진 페놀성 화합물입니다.
주로 커피 등에 포함되어 있으며, 항염, 항 당뇨, 항 비만 및 항산화 효과가 있다고 알려져 있습니다.
항산화 작용을 통해 우리 몸의 세포가 손상되는 것을 줄여 줍니다.
이름 : Nodakenin(노다케닌)
용량 : 11mg
해당 성분은 당귀에서 추출되는 쿠마린 유도체입니다.
주로 기억력 개선, 항염증, 항산화 등에 효과가 있도고 알려져 있으며,
뇌 건강 및 신경보호 그리고 인지 기능 향상에 도움을 준다고 알려져 있습니다.
이름 : Paeoniflorin(파에오니플로린)
용량 : 30mg
작약에서 추출되는 화합물로 항염증 진정 항산화 효과가 있으며
면역 조절에도 도움을 줍니다.
한방에서는 주로 통증 완화 및 진정 효과로 사용됩니다.
하지만 헤모힘을 섭취하신다고 해서 위에 설명드린 효과를 모두 보시는 것은 아닙니다.
해당 원료들이 이런 식으로 사용된다고 보시면 됩니다.
즉, 헤모힘 제품을 섭취한다고 하여 위 효과를 모두 보시는 것은 아닙니다.
2-3. 논문을 통한 효능 확인
이제 헤모힘 효능 부작용 논문을 통해 우리가 정확히 기대할 수 있는 효과를 알아보겠습니다.
참여 인원 :
백혈구 수가 5000개/ul 이하의 인원 총 88명
실험 방법 :
3개의 그룹으로 88명을 나누었으며
각 그룹에게 헤모힘(HemoHIM) 6g/일, HemoHIM 12g/일, 그리고 위약 군을 섭취 시킴
실험 결과 :
NK 세포 활성 증가, 면역세포의 활성화, Cytokine 생성 개선(촉진)의 결과를 도출했습니다.
이런 결과로 인해 면역 기능에 도움을 줄 수 있다는 결론을 식약처로부터 인정받았습니다.
좀 더 자세히 알아보겠습니다.
우리는 해당 내용의 정확한 내용을 모릅니다. 그래서 어떤 헤모힘 효능 부작용이 있는지 좀 더 자세히 알 수 있습니다.
NK 세포 활성 (Natural Killer Cell Activity):
NK 세포는 자연살해세포라고 하며, 혈구의 한 종류입니다.
해당 세포는 우리가 잘 알고 있는 백혈구의 역할을 합니다.
즉, 바이러스 감염이나 암세포와 같은 비정상적인 세포를 파하는 역할을 합니다.
NK 세포가 성화 된다는 것은 정상적인 세포를 더 잘 감지하고 더 잘 파괴 시킬 수 있다는 것과 같습니다.
높은 NK 세포 활성화는 강력한 면역 반응과 관계가 깊다고 볼 수 있습니다.
면역세포의 활성화(면역세포 활성 지표 증가)
인터페론-감마 (IFN-γ) : 사이토카인의 한 종류로 강력한 면역 조절 물질입니다.
면역 체계의 항 바이러스 및 항암 반응을 강화시켜주는 역할을 하며, 염증 반응을 조절하는데 데 큰 역할을 합니다.
인터루킨-12 (IL-12) : 해당 성분 역시 사이토카인의 일종으로 주로 T 세포와 NK 세포를 활성화시킵니다.
사이토카인 (Cytokines) 생성 개선(촉진)
사이토카인은 역 체계의 세포들 사이에서 신호 전달을 담당하는 작은 단백질입니다.
이들은 면역 반응을 조절하며, 세포 성장, 세포 분화, 염증 반응 등에 관여합니다.
다양한 사이토카인이 있으며, 이들은 면역 체계 내에서 고유한 역할을 맡고 있습니다.
헤모힘 효능 부작용을 증명하기 위한 논문에 나온 내용을 이와 같습니다.
또한 아래 링크를 통해 헤모힘 효능 부작용에 관련된 내용을 논문을 통해 확인 하실 수 있습니다.
즉, 우리는 헤모힘(HemoHIM)을 섭취하시면서 설명드린 작용으로 면역 기능에 도움을 받을 수 있는 것입니다.
참고 논문
“Clinical evaluation of immune-promoting functions of the developed product (HemoHIM)”
저자 : 김경수 (가톨릭대학교 강남성모병원), 이일규, 권순
URL : [논문 바로 가기]
2-4. 섭취 용량
제가 설명드린 용량은 각각 Chlorogen acid 3.5mg, Nodakenin 11mg, Paeoniflorin 30mg 이렇게 되어 있습니다.
그리고 논문을 확인해 보면 헤모힘 효능 부작용 관련 논문에서
6g, 12g 이런 식으로 섭취했다고 나와있습니다.
그렇기 때문에 정확히 헤모힘을 얼마나 먹어야 하는지 우리는 알 수가 없습니다.
그렇다면 우리는 헤모힘 몇 g 씩 먹어야 할까요?
원료를 확인해 보면 아래와 같이 표기되어 있습니다.
Chlorogenic acid : 표시량(3.5 mg/20 g)의 80~120%
Paeoniflorin : 표시량(30 mg/20 g)의 80~120%
Nodakenin : 표시량(11 mg/20 g)의 80~120%
| 성분 | 표시량 (mg/20g) | 함유량 범위 (mg/20g) |
|---|---|---|
| Chlorogenic acid (클로로겐산) | 3.5 | 2.8~4.2 (80~120%) |
| Paeoniflorin (파에오니플로린) | 30.0 | 24~36 (80~120%) |
| Nodakenin (노다케닌) | 11.0 | 8.8~13.2 (80~120%) |
이 말을 정리 하면 20g의 헤모힘에는 함유량 범위 만큼 들어 있다고 보시면 됩니다.
즉, 우리는 표시량 만큼 섭취 해야 하니, 하루에 40g 또는 40ml 정도는 드셔야 합니다.
2-5. 헤모힘 부작용
헤모힘 효능 부작용 중 부작용에 대해서 말씀 드리겟습니다.
섭취 함에 있어 예상되는 부작용은 알레르기 반응, 위장 장애, 다른 약물과 상호작용들이 있습니다.
알레르기 반응은 모든 식품에 다 있기 때문에 조금 섭취 후 반응을 확인하시면 되며,
위장장애는 경미하게 발생하며, 시간이 지나면 저절로 해소된다고 합니다.
하지만 다른 약물과 상호작용은 치명적일 수 있으니,
전문 의약품 및 약국에서 처방받은 약과 드실 때는 반드시 전문가와 상담 후 드시는 것을 권장 드립니다.
3. 헤모힘 섭취
헤모 효능 부작용은 위에 설명드린 것과 같습니다.
그래도 내가 먹어야 하는지, 먹으면 안 되는지에 대해서 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
3-1. 섭취가 권장되는 사람
- 만성적인 피로나 스트레스를 경험하는 사람들
- 면역 체계가 약화되는 경향이 있는 노인
- 계절적 영향으로 면역력이 저하될 수 있는 경우 (예: 겨울철 감기에 자주 걸리는 사람)
- 불균형한 식습관을 가진 사람들
- 영양 결핍이 우려되는 다이어트를 하는 사람들
3-2. 섭취하면 안 되는 사람
- 임산부 및 수유 중인 여성
- 혈액 희석제, 항응고제를 복용하는 환자
- 당뇨병 관리를 위해 인슐린 및 기타 혈당 조절 약물을 복용하는 사람들
- 고혈압 관리를 위해 항고혈압제를 복용하는 환자
- 자가면역 질환을 가진 사람 (아토피성 피부염, 류머티스 관절염, 쇼그렌 증후군, 홍반성 루프스)
- 특정 유형의 암을 진단받은 환자
- 중증 심혈관 질환을 가진 환자
위에 부작용 파트에서 말씀드린 것처럼 특정 약물과의 상호작용으로 인해 치명적인 부작용이 올 수 있습니다.
하지만 아래의 경우는 헤모힘이 아닌 대부분의 건강기능식품에 해당 되니 너무 우려 하지 않으셔도 됩니다.
사실 모든 건강기능식품은 의약품과 함께 섭취하시는 것을 피하시는 게 좋습니다.
약과 어떤 상호작용을 할지 우리가 알지 모르며, 이로 인해 헤모힘 효능 부작용을 논하기 전
치명적인 부작용으로 돌이킬 수 없는 상황을 초래할 수도 있습니다.
그러니 반드시 전문 의사와 상담 후 섭취하시는 것이 좋습니다.
특히 자가면역 질환을 가진 사람은 특히 더 섭취하시면 안됩니다.
4. 면역 반응 자기 진단
우리가 엄청 많이 듣는 이야기 중 하나가 아마 ‘면역력이 떨어져서 아프다.’가 아닐까 싶습니다.
헤모힘 효능 부작용에 대해서 알아보던 중
어떻게 하면 우리가 스스로 면역 반응이 떨어질 수 있을까 고민해 보았습니다.
그래서 가볍게 자가 진단을 할 수 있는 방법을 말씀드리겠습니다.
- 자주 감기나 감염에 걸림 : 면역력이 떨어지면 자주 감기에 걸리며, 감염성 질병에 쉽게 걸립니다.
- 만성 피로 : 사실 만성피로는 다양한 이유로 발생하지만, 면역 체계의 문제로 발생할 수도 있습니다.
- 소화 장애 : 잦은 설사, 변비 또는 소화 불량도 면역 체계 불균형과 관련이 있을 수 있습니다.
- 피부 문자 : 건선, 습진과 같은 피부 질환 역시 면역 체계 불균형으로 발생할 수 있습니다.
5. 헤모힘 효능 부작용 마치며
오늘은 헤모힘 효능 부작용에 대해서 자세히 알아보았습니다.
사실 잘 먹고 잘 자고, 잘 쉬고, 열심히 일하는 게 면역에 가장 좋긴 하지만
사실 불가능하다 싶어 한번 자세히 들여다보았습니다.
건강기능식품은 절대 병을 예방하거나, 병을 치료하는 식품이 아닙니다.
하지만 논문의 내용은 절대 거짓이 아니니,
그런 효능이 있다고 알아 두시는 것도 좋을 것 같습니다.
아래 내용은 관절 건강에 도움이 되는 MBP에 대한 내용입니다.
마찬가지로 논문을 통해 자세한 내용을 다루었으니 도움이 되실 거라 생각합니다. 감사합니다.
6. 국가 무료 건강 지원 사업
헤모힘 효능 부작용을 검색하던 중 문득 생각나 적어 보았습니다.
우리나라가 내는 세금으로 다양한 건강 관련 지원을 받을 수 있습니다.
이는 우리가 몰라서 안받는 것이기 때문에 스스로 정책을 찾아 지원 받는 것이 현명합니다. 아래는 대표적인 예입니다.
6-1. 자가질환평가
자신의 건강상태를 스스로 진단할 수 있는 서비스 입니다.
전문적인 지식이 없어도 스스로 자가 평가가 가능하며
이 진단을 통해 자신의 질병을 예상할 수 있습니다.
또한 해당 평가를 통해 현재
자신에 맞는 건강식품 및 처방을 예상 할 수 있습니다.
6-2. 예방 접종 도우미
다양한 종류의 예방접종 및 접종 시기를 한번에 확인 할 수 있으며, 국가에서 지원하는 무료 접종 사업도 확인 할 수 있습니다.
또한 현재 접종 해야 하는 예방 접종도 확인 할 수 있으며, 국가 지정 의료원도 한번에 찾을 수 있습니다.
6-3. 보조금 24
정부 24 홈페이지를 통해 접속이 가능하며, 자신의 정보를 입력 후 자신이 받을 수 있는 무료 지원금을 확인 할 수 있습니다. 건강 관련 지원금 외 다양한 정보가 확인 가능 하니, 한번 확인해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
